Kategoria: Aktualności

Czas i miejsce

Wywiad przeprowadzony przez nas z Alanem Questelem, w okresie warsztatów Metody Feldenkraisa prowadzonych przez niego w Lublinie w lutym 2018 roku. Warsztat podzielony był na część ogólnorozwojową i poświęconą rodzicom i terapeutom dzieci z problemami natury neurologicznej. Wywiad powstał w dość spontaniczny sposób na niwie naszych badań nad Metodą, w czym Alan wybitnie nam od zawsze pomagał.

Jacek Paszkowski zaprasza na warsztat pt. „Biodra, miednica, kręgosłup”.

Obszar miednicy to ściśle strukturalnie i funkcjonalnie połączony z resztą – wszechświat w przestrzeni naszego ciała. Daje nam moc i dynamikę gdy jej potrzeba, może poruszać się delikatnie, minimalnie i precyzyjnie. Często gromadzimy tu także wiele napięć, z których w większości nie zdajemy sobie sprawy. Ogranicza to ruchomość w tym obszarze, swobodny przepływ ruchu, sił generowanych w ciele i umyśle. Niektórzy by powiedzieli swobodny przepływ energii. Gdy podczas lekcji ruchowych w skupieniu i akceptacji siebie szukamy lekkości w ruchu, odkrywamy nową jakość, o której często nie myśleliśmy, że może nam być dana. Dla wielu osób ten warsztat to prawdziwie transformujące doświadczenie.

Na tym warsztacie zrobimy zarówno minimalistyczne lekcje poruszające się głównie w naszej wewnętrznej przestrzeni jak i dynamiczne lekcje dzięki którym zdobywamy przestrzeń dookoła nas. Z obu rodzajów lekcji wychodzimy bogatsi zarówno z głębszym kontaktem wewnątrz siebie jak i z większą umiejętnością poruszania się w przestrzeni dookoła.

Szczegóły i zapisy: 661 59 90 90
[email protected]

Warsztat Metody Feldenkraisa w Lublinie, kwiecień 2018 z Göranem Mörkebergiem ze Szwecji

Warsztat ten skupi się na oddychaniu, stopach i oczach (a przeważnie na oddychaniu i wzroku). W trakcie warsztatu łagodnie i w ciekawy sposób będziemy zgłębiać jak OCZY I ODDYCHANIE wpływają na resztę nas.

Wiadomym jest, że bez oddychania nie możemy żyć, niewielu jednak wie, że oddech wpływa na całe nasze ciało I nasze całe życie.

Między innymi, wpływa on na to jak stoimy I jak używamy stóp. Istnieje również więź między naszymi stopami i oczami.

Oczy i stopy są połączone w kilku aspektach; traktujemy te rzeczy jak coś oczywistego i nie dbamy o nie. Stopy więzimy w ciasnych skarpetach, tkanych nie dla stop, a dla pięknego wyglądu. Oczy zmuszamy cały dzień do gapienia się na wyświetlacze telefonów, komputerów, telewizorów. I wspieramy je często w sposób, którego nie potrzebują.

Oczu używamy w sposób, z którego nie zdajemy sobie sprawy. Istnieje 7 różnych grup mięśni poruszających każdym okiem w trakcie jego użytkowania. Gdy wzrok się psuje, nabywamy okulary, a czasami oczom trzeba ruchu. To samo dotyczy stóp, kiedy bolą nas stopy, nabywamy ortopedyczne buty, co osłabia stopy zamiast pozwolić im na ruch, który by je wzmocnił.

Zastosujemy ćwiczenia Metody Feldenkraisa aby podkreślić te połączenia. Cieszę się na możliwość wprowadzenia Was w ekscytujący świat Feldenkraisa, oraz pokazania Wam jak nauczyć się oddychania, stania i patrzenia w sposób przyjemny.

Do zobaczenia w Lublinie, gdzie pomogę Wam poprawić Wasz wzrok, równowagę i oddychanie.

Göran Mörkeberg

[email protected]
www.feldengood.se
https://www.facebook.com/Feldengood/

Zapraszamy na warsztaty Kamila Dominiaka – poznaj siebie, poznaj siłę swojego głosu. Nowatorska formuła warsztatów polega na połączeniu lekcji świadomości poprzez ruch z pracą nad emisją głosu i ekspresją ciała. Warsztaty skupiają się na eksploracji indywidualnych zasobów naszych osobistych umiejętności ekspresyjnych, co w naturalny sposób pozwoli załagodzić, a czasem i zniwelować stres i szok związany z autoprezentacją i obudzić nieznany dotychczas komfort życia lub… pogłębić istniejący.

Pierwsze spotkanie z Kamilem już w marcu!!!

termin warsztatów:

23 Marzec 16.00-21.00

lub

25 Marzec 10.00-17.00

Cena warsztatów:

warsztat piątkowy(23 marzec) – 120 zł

warsztat niedzielny(25 marzec) – 150 zł

Dla uczniów i studentów przewidujemy zniżkę – 90 i 120 zł

Więcej informacji o prowadzącym :

Kamil Dominiak – Ukończył Akademię Teatralną im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie (2011) oraz kurs Drama Summer School: Acting in Musical Theatre w Guildhall School of Music and Drama w Londynie. Po szczęśliwie zdanych egzaminach przystąpił do ostatniej fazy treningu dla nauczycieli głosu w metodzie Estill (Estill Voice Training)

Jako aktor pracował z teatrami muzycznymi w całym kraju, występując m.in. w musicalach „Shrek”, „The Rocky Horror Show”, „Jerry Springer – The Opera”, „La Cage aux Folles”, „Sweency Todd. Demoniczny golibroda z Fleet Street”. Aktualnie można go oglądać w Teatrze Muzycznym w Łodzi w musicalu „Les Miserables” w reż. Zbigniewa Maciasa w roli Enjorlasa.

Kamil prowadzi zajęcia z emisji głosu i śpiewu musicalowego w Akademii Teatralnej w Warszawie oraz Białymstoku.

Prywatnie uwielbia podróże do Londynu.

Jak to działa ..? Jak świadomy ruch zmienia cały system?

Tym razem przyjrzymy się emocjom, które dają nam siłę do działania, albo odwrotnie- uniemożliwiają nam działanie.
Czy ruch może wpływać na emocje i czy możliwe jest generowanie poczucia siły i zaufania do siebie przez zwiększenie świadomości siebie?
Czy stany depresyjne możemy niwelować poprzez lepszy kontakt z ciałem, a więc i ze sobą?
Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi ….. we własnym ciele.
Przyjrzymy się zależnościom między utratą łączności z ciałem, a brakiem zaufania do siebie, poczuciem zależności i bezradności…
Poszukamy powrotnej drogi do siebie.

Warsztat odbędzie się już w ten weekend 23 – 25 lutego

Piątek 16-21
Sobota 10-17
Niedziela 9-14
cena 650 zł

Zapraszam!

Alan Questel trener metody, uczeń Moshe Feldenkraisa przyjeżdża do Lublina z wyjątkowymi warsztatami.
Wyjątkowość pierwszego warsztatu polega na tym, że dedykowany jest dzieciom z niepełnosprawnościami oraz ich rodzicom i rehabilitantom. Przez trzy dni Alan pokaże możliwości jakie daje Metoda Feldenkraisa w odniesieniu do terapii dzieci z niepełnosprawnościami i zaburzeniami rozwojowymi. Ta cześć zaplanowana jest jako bardzo praktyczna, da konkretne narzędzia do wspomagania dzieci w ich rozwoju. Rodzaj terapii bez terapii. Podczas warsztatu Alan przewiduje również indywidualne lekcje z poszczególnymi dziećmi umożliwiające rodzicom i terapeutom przedstawianie poszczególnych problemów oraz zadawania pytań.

Drugi 2-dniowy warsztat pod tytułem “A co jeśli? Umiałbyś się przystosować!?” ma charakter ogólnorozwojowy i adresowany jest dla wszystkich. Jednocześnie stanowi doskonale uzupełnienie warsztatu pierwszego.

Dodatkowe 2 dni pobytu w Lublinie Alan przeznacza na indywidualne lekcje integracji funkcjonalnej dla dzieci, które ich szczególnie potrzebują (ilość miejsc ograniczona, pierwszeństwo mają rodzice – uczestnicy warsztatów).

Warsztat adresowany do dzieci i ich rodziców

Miejsce przeprowadzenia warsztatu:
Polska  Lublin ul Warmińska 6

Czas przeprowadzenia warsztatu :
6-7-8- lutego
Warsztat rozpoczyna się każdego dnia o 10 i kończy o 17 z półtoragodzinną  przerwą obiadową 
Cena 1000 zł

Zapisy dostępne pod:
feldenkraisdladzieci.pl
warsztatyfeldenkraisa.pl

Warsztat II ogólnorozwojowy

Uwaga uwaga! Miejsce Drugiego Warsztatu Alana Questela (Ogólnodostęnego) zostało zmienione na
Hala Mosir, Sala do Tenisa Stołowego, al. Zygmuntowskie 4, Lublin 🙂Zapraszamy!

Czas przeprowadzenia warsztatu :
10-11 – lutego
Warsztat rozpoczyna się każdego dnia o 10 i kończy o 17 z półtoragodzinną  przerwą obiadową 
Cena 500 zł

Zapisy dostępne pod:
feldenkraisdladzieci.pl
warsztatyfeldenkraisa.pl

Indywidualne konsultacje   -4-5 lutego
Cena konsultacji indywidualnych – 50 USD za godzinę

Praca z dziećmi o różnych potrzebach
Dzieci z różnymi potrzebami wymagają różnych rodzajów uwagi i interakcji.
W trakcie tego warsztatu będziemy pracowali z dziećmi i na podstawie tego zrozumiemy lepiej jak stworzyć dla dzieci odpowiednie warunki dla nauki, rozwoju i wzrostu.
Przyjrzymy się różnym rodzajom kontaktu, funkcjonalnego myślenia, zabawy i uczenia się.
Razem znajdziemy nowe sposoby podejścia i interakcji

A co jeśli? Umiałbyś się przystosować!?
A co jeśli miałbyś milion dolarów… a co jeśli poznałbyś partnera lub partnerkę twoich marzeń… a co jeśli mógłbyś zrobić co tylko chcesz?
„A co jeśli” to były słowa, które przewijały się kiedyś ciągle w moich marzeniach. Do czasu, aż złamałem nogę jeżdżąc na nartach. Szybko odkryłem wtedy głębsze znaczenie w sławnych słowach Moshe Feldenkraisa: „Ruch jest życiem i bez ruchu życie jest nie do pomyślenia”.
A co jeśli nie mógłbyś robić tego, co chcesz… Co jeśli zostałbyś ograniczony jakimś nieprzewidzianym wypadkiem… co jeśli twoje możliwości ruchu by się dramatycznie zmniejszyły?
A co… JEŚLI UMIAŁBYŚ SIĘ PRZYSTOSOWAĆ!
W trakcie tego warsztatu odkryjesz jak za pomocą metody Feldenkraisa „Świadomość Poprzez Ruch” można przekształcić to co niewykonalne w to co łatwe. Zrozumiesz, jak ograniczenie może stać się narzędziem do podjęcia nowych działań. Zobaczysz, jak szklanka, która zdaje się być do połowy pusta, jest właściwie wypełniona do połowy nowymi możliwościami.
A CO JEŚLI PRZYJDZIESZ NA WARSZTAT… I ODKRYJESZ WSZYSTKIE TE MOŻLIWOŚCI… I WIĘCEJ!
„Ruch jest życiem. Życie jest procesem. Ulepsz jakość procesu, a ulepszyć jakość życia.”
Moshe Feldenkrais

Kurs skierowany jest do wszystkich, którzy chcą się rozwijać dzięki Metodzie i wykorzystywać ją praktycznie w pracy i w życiu codziennym. Kurs jest cyklem zamkniętych warsztatów, kończącym się certyfikatem zaświadczającym o ilości przepracowanych na sobie lekcji Świadomosci poprzez ruch (ATM) i nabytych umiejętności praktycznego korzystania z ATM. Jest to pierwsza edycja – już nie ma wolnych miejsc.
Tworzymy listę na drugą edycję.

Następne terminy pierwszej edycji:
15-17 Grudnia 2017
19-21 Stycznia 2018
23-25 Lutego 2018
16-18 Marca 2018
13-15 Kwietnia 2018
18-20 Maja 2018
15-17 Czerwca 2018

Miejsce: klub Harmonya, ul. Warmińska 6, Lublin

Cykl dwudniowych otwartych warsztatów rozwojowych. Każdy może do nas dołączyć.

Kolejny termin: 6-7 Stycznia 2018

Zapraszamy.

(ATM) w Klubie Harmonya Pn, Śr – godz 18-19 Wkrótce będzie możliwość dołączenia do nas i uczestniczenia w lekcjach przez internet. Lekcje będą udostępniane z jednodniowym opóźnieniem – w przypadku szerszego zainteresowania. Lekcje mogą być tłumaczone na język angielski, rosyjski i ukraiński. Prosimy o zgłaszanie potrzeb w tym zakresie.