Zapraszamy na Otwarte Warsztaty Metody Feldenkraisa w ujęciu Ewy Paszkowkiej – Demidowskiej 15-16 grudnia
(ZGŁOSZENIA WYSYŁAJCIE PROSZĘ POD [email protected])

W trakcie warsztatu przyjrzymy się różnicy pomiędzy czuciem siebie, a racjonalnym myśleniem o sobie – czym rożni się obraz nas samych, w którym koncentrujemy uważność na odczuwaniu siebie w procesie ruchu od obrazu opartego na racjonalnym myśleniu o sobie.
Na ile to, co myślimy o sobie pokrywa się z tym kim jesteśmy.

W trakcie warsztatu doświadczymy lekcji ruchowych. Ruch posłuży nam do poznawania siebie. Zobaczymy jak zmienia nas na poziomie szkieletarnym, mięśniowym i jak zmienia nasze samopoczucie – a więc również jak działa na nas również na poziomie emocjonalnym.
Ruch zamienimy w proces autoterapii.

Sobota (dzień pierwszy):
Będziemy uczyć się rozpoznawać jaki ruch zwiększa nasz komfort bycia sobą po to, żeby móc potem tę wiedzę wykorzystać do tworzenia własnych mini treningów terapeutycznych.
Będziemy również rozpoznawać ruch, który zmniejsza poczucie naszego komfortu, by wyeliminować te sytuacje z życia codziennego.

Niedziela (dzień drugi)
Po sobotnim treningu z większą łatwością będziemy już rozpoznawać sygnały płynące z wnętrza naszego ciała.
Łatwiej nam będzie przejść z obserwacji tego, co dzieje się ze szkieletem do obserwowania jak zmieniają się nasze emocje w trakcie doświadczania ruchu.
Przyjrzymy się, jak lekcja ruchu zamienia się w lekcję siebie, a więc w proces autoterapii , w proces samonaprawy.

Koszt warsztatu – 350 PLN. Wpłaty oraz zgłoszenia prosimy dokonywać w http://www.harmonya.pl/