Движение как код доступа к мозгу. Пожалуй, единственный инструмент, который нам доступен для непрерывного саморазвития, самосовершенствования и, следовательно, самовосстановления. Но для того, чтобы движение таким образом функционировало, следует сделать его с сознанием изменений, происходящих в нас. И не только на интеллектуальном уровне — я знаю, как это работает, и что происходит со мной, когда я делаю некоторое движение — но на уровне чувственном, эмоциональном, на глубоких уровнях подсознания и бессознательной зоны.

Движение малого пальца правой ноги сделать не только чтобы тратить энергию, чтобы двигать носком на ноге, только сделать для того, чтобы почувствовать, что я этим пальцем и ногой и, чтобы иметь возможность зарегистрировать всю лавину изменений, которые происходят в микросистеме, которой мы являемся. На всех ее уровнях мы можем сознательно регистрировать изменения, происходящие на поверхности клеточной мембраны каждой отдельной клетки нашего тела. Потому что движение резонирует, приводит к изменению не только в механике и химии нашей микросистемы, но, возможно, это резонирует с силой, способной изменить наше ДНК.

Движение, которое выполняется резонирует, сотрудничает также с внешним миром, затрагивая другие микросистемы и, следовательно, является инструментом не только постоянно менять себя, но и влиять на мир вокруг нас. От нас также распространяются все изменения, происходящие на свете.

Движение в обычном понимании — это целенаправленное движение, то есть ситуация, когда само движение не имеет значения, — поскольку наш ум направлен к цели. Цель, которая важна для нас. Даже если это спортивная подготовка, или гимнастика — движение — это средство для увеличения моторного потенциала, повышение уровня исправности. То же касается движения, мы делаем, не осознавая его себе. Вы читаете этот текст, двигая глазными яблоками — и поэтому мышцы делают работу, но вы не регистрируете этой работы, так как вы не замечаете движения губ, языка ….., все это происходит автоматически — выполняется такое движение увековечения, укрепления и возможно, жесткости или даже повреждения ваших образцов и двигательных привычек, вашего образа и смысла того, кто вы есть.
Терапевтическая сила изменений не имеет движения для какой-то цели, но для того, чтобы это стало поводом для модернизации, изменения, постоянного развития себя. Проведено движение становится лишь поводом, поскольку цель — чувствовать себя более. Постоянное обучение, признавая себя на разных уровнях во время упражнения. Движение превращается в инструмент для нас, чтобы мы писали новые данные о себе в нашем мозгу. Так же, как мы делали с первых моментов нашей жизни.

И поскольку мы уже не дети, у нас есть определенные двигательные привычки, фиксированные и неизменные в течение многих лет, напряженность, спастичность и повреждения — так медленное движение превращается в терапию. Во- первых, инструмент диагностики нас самих, для того чтобы определить цель, где повреждения, когда боль проходит, напряжение, как использовать движение мягко плавно вместо бороться с боли спастического движения, а после чего движение делается лекарством.
Лечение — это процесс дезинтеграции, тушения старой двигательной привычки и интеграции, тем самым создавая в этом новое место. Чтобы жизнь не болела. Аналогичным образом, и, возможно, даже большее влияние имеет движение, мы только чувствуем, без необходимости сознательно выполнять его.
Итак, движение, выполненно учителем (терапевтом), который движет наши кости, и мы просто чувствуем и регистрируем свою силу, чтобы применить изменения на всех уровнях нашего бытия.

Но для того, чтобы это произошло, важно знать, как и почему учитель нас движет. Почему наше тело движется? Если мы будем делать так, чтобы исправить нас, «правильно» изменить нас, наши тела приспосабливаются к идеям о том, кто мы должны быть и как мы должны двигаться — то это действие будет другим. Существует риск того, что наша нервная система может признать их как атаку, форму нежелательной интерференции, и начнет защитное противодействие.
Тогда действие может быть причиной регресса. Вместо улучшения может быть ухудшение. В случае повреждения мозга — реакция может заключаться в увеличении спастичности и усилении бастардовых движения.
Если учитель движет нашим телом, и движение, выполняет лишь как повод — и только тогда, когда вы делаете это только, чтобы дать себе возможность чувствовали себя, о том, кто вы и как вы меняетесь на каждом этапе, тогда вы можете признать, что хорошо для вас, а что вредит вам, когда у вас чувство благополучия и когда исчезает дискомфорт или боль.

Если во время такого урока мы не признаем, что прикосновение угрожает нам, только дейвствует как укрепление и развитие — тогда урок является началом процесса саморегулирования. Нервная система, чтобы иметь возможность изменения, должна знать, чего искать. Уроки являются тем образом, которым нервная система признает и знает, чего искать для улучшения качества жизни хозяина. Потому что она мудрая, а инстинкт выживания — ее главный принцип. Уроки также нужны для того, чтобы наша нервная система / чем мы есть на уровне каждой клетки нашего тела / в состоянии отличать то, что является нашим от того, что накладывается на нас в процессе развития. Что нам нужно — от того чем мы просто наносим вред. Вот что является нашим маяком для корабля на море. Если нервная система распознает и регистрирует, что тело не должно болеть, а движение может происходить без усилий — тогда вы будете знать, чего искать.
Но чтобы иметь возможность искать — система должна знать, что это возможно. Поэтому движение есть свет в туннеле, благодаря чему мозг знает, чего искать. Начало самооздоровления, саморазвития, процесса самоизлечения. Процесс требует времени, иногда стирает старые данные о себе и объединяет новую информацию о том, кто мы есть или прежде всего, мы постоянно становимся.

Это процесс непрерывного распада и дезинтеграции — но это, что у нас родится — будь то на уровне движения или эмоций — это наше собственное, оно исходит от наших внутренностей и нашего центра. И это не дано нам, не введено или закодированное у нас в процессе терапии. Метод так работает. Это доступно для всех нас независимо от нашего места во временной шкале жизни, на которой мы постоянно живем.

Все зависит от призмы, через которую воспринимается сложность. Традиционные, терапевтические точки зрения рассматривают проблему как что- то для улучшения. Эта работа часто достаточно эффективна для перехода к другим проблемам. Но что делать, если это не работает? Слишком часто пациента обвиняют в пассивности, опоре, отступлении от правил работы. Это несправедливо для человека, который нуждается в помощи, а также для специалиста, работающего с ним. Конечно, это делается с лучшими намерениями, но это закрывает двери для более глубокого понимания и обнаружений, которые могут помочь. Некоторые из них способны улучшить свое состояние, за пределы ожидаемые врачами и терапевтами. Откуда такая возможность?

Это был гений доктора Фельденкрайза. В своем подходе он пытался понять, как обучение является одной из важнейших функций нашей нервной системы в том, как она получает и обрабатывает информацию. Система, которая связана не только с системами внутри нас, но и с внешним миром. Мы работаем как система, в которой ни одна из сторон не может быть названа «проблемой», не принимая во внимание остальных частей человека и окружающей среды, в котором он существует.

Центр тяжести смещен здесь к парадигме обучения. Это контекст, в котором сложность воспринимается как творческий элемент ситуации, в которой собирается новая информация и используется для создания новых форм действий. Часть этого изменения заключается в способности понять, как работает эта система. Как система учится и как непредсказуемым является ее путь? С точки зрения того, как со временем небольшие изменения могут привести к большим преобразованиям. Ее эффективность заключается в ее инклюзивном характере, что контрастирует с силой эксклюзивности.

Это взаимодействие с кем-то, а не воздействие на кем- то. Большинство считает, что этот метод работает на кем-то. Однако, как и в абсолютной неопределенности Гейзенберга, наблюдатель влияет на эксперимент собственным вниманием. В оставшейся части этого текста я попытаюсь это объяснить..

Метод — это средство для выявления потребностей личности, необходимой для развития, а не использование рецепта или техники на человеке.

Слишком часто, улучшения здоровья, развития и восстановление воспринимаются как отдельные вещи, которые требуют разных путей. Однако все функции человека имеют некоторые общие черты. Как люди, мы думаем .. мы чувствуем. И мы движемся. Эти аспекты нашей идентичности всегда присутствуют, хотя один из них всегда больше впереди. Доступ к мышлению может быть сложным. Однако доступ к нашему пути движения является немедленным и конкретным, и является основой нашего взаимодействия. Это был гений доктора Фельденкрайза, показывая, как движение — элементарная вещь во всем, что мы делаем.

Применение метода является широким. Многие используют его для самолечения, а сам метод известен своей эффективностью в оказании помощи людям с ограниченными возможностями подвижности, после несчастных случаев и неврологических заболеваний. Это доказало свою эффективность при работе с детьми с неврологическими и двигательными ограничениями.

Д-р Фельденкрайз считал, что если информация не личная, то ее не следует развивать. Фактически, тренинги делающий его учителем метода Фельденкрайса чрезвычайно личный. Человек в этом процессе должен понимать, как он использует и организует себя,чтобы работать эффективнее с другими. Вот пример. Если ты сидишь, встаешь и садишься несколько раз, чувствуй, как это тобой делается. Теперь сделай это снова, держа живот тесно. Чувствуешь, как придерживание живота влияет на вставания и сиденья? Получая прикосновение, мы взаимодействуем с другими и самим собой, не осознавая этого, и это влияет на качество прикосновения и на то, как человек реагирует на его. Чтобы вы могли чувствовать человека «ярче», вы должны сначала чувствовать так себя.

Когда мне было предложено написать эту статью, я хотел дать читателю краткий обзор метода Фельденкрайза. Но теперь я вижу, что от этого, как я выразился в этой части текста, вы получите больше контента и смысла. Много лет назад я организовал семинары по персональному имиджу. Кроме многих размышлений, я увидел, насколько мое самочувствие было основано на том, как я любил себя или не любил. После многих лет изучения этого открытия я понял, что это поможет людям лучше любить себя. И я делаю это с помощью метода Фельденкрайза. Чтобы помочь другим работать лучше, чувствовать меньше боли, научиться тому, чего раньше они не смогли, чтобы быть приятными для себя, все это приводит к большей приверженности для себя. Это важно для всех нас, а в работе с детьми это крайне важное дело.

Узнавать, как использовать и организовать себя, чтобы быть в состоянии работать эффективнее с другими людьми, вот программа обучения Фельденкрайза, которая составляет минимум 800 часов. Ей учится в программе профессиональной подготовки во всем мире в соответствии с общепринятыми принципами.